RenGaRenK

Kara (Esmer) Buğday Pilavı 2 bardak kara buğday 4,5 bardak kaynamış su (Et suyu da olur) 2 domates 1 soğan Yapılışı 2 yemek kaşığı zeytin yağında soğan kavrulur Daha sonra küp küp doğranmış domates ilave edilir Buğday eklenir 1 -2 dk karıştırıldıktan sonra sıcak su ve tuz eklenir Suyu çekene kadar pişirilir ☆☆ Afiyet olsun ☆☆ Esmer buğdayın kokusu ağır yanık kokusu gibidir.  Sağlık açısından bir çok faydası var  Özellikle kolesterolü düşürüyor. Diyet yapanlara da önerilir tok tutar. Yağ oranı çok düşük.

2 yıl önce çekmiştim bu fotoğrafları. 😊  Mersin e kar yağıyordu heyecanlı bir şekilde dışarı çıktım tabi 😂  Sahildeki çiftimiz fotoğraflarını çekmemi istemişti. Ne kadar romantik değil mi 💕☺  Aşkla sevgiyle kalın 💕